Jóga smíchu : každodenní smíchová cvičení pro zdraví a štěstí

To chci

Smích je opravdu velmi prospěšný, a to ve všech aspektech života v životě osobním, pracovním i společenském. Smích funguje nejen jako cvičení, ale i jako terapeutický prostředek ke zvládání chronických chorob, a o tom svědčí nespočet studií založených na důkazech. Jóga smíchu povýšila smích na novou úroveň tím, že ho zařadila mezi rutinní denní úkony, aby se mohly naplno projevit jeho zdraví prospěšné účinky. Tato kniha začíná historií a vznikem fenoménu jógy smíchu: jak se vyvíjel a šířil se po světě, přeléval se do různých oblastí života. Dále se dočtete, jak cvičit smích ve skupinách, v páru i o samotě. Jóga smíchu je okamžitou záležitostí. Její účinky můžete cítit už od prvního setkání. Kromě toho je velmi efektivní, nenáročná na čas, je vědecky podložená a je snadné se ji naučit. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Madan Kataria, 1955-

Další autoři:

Andrew Weil, 1942-
Jana Svašková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

239 stran :

Vydáno:

Praha : Euromedia Group, 2021

Vydání:

Vydání první

Edice:

Esence

Témata:

jóga

smích

zdravotní aspekty

terapeutické účinky

psychohygiena

péče o zdraví

jóga smíchu

příručky

Fyzický popis:

239 stran : černobílé ilustrace, portrét

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-242-7331-0