Jóga proti úzkosti a strachu

To chci

Autorka v knize ukazuje jógické cviky a fyzicko-duchovní terapie, správné a vhodné dechové techniky, ájurvédské a efektivní stabilizační principy, které pomáhají proti úzkostným a depresivním stavům a harmonizují mysl.

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Zuzka Klingrová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

310 stran :

Vydáno:

V Brně : CPress, 2020

Vydání:

1. vydání

Témata:

hathajóga

ásany

ájurvéda

úzkost

strach

zvládání stresu

autoterapie

příručky

Popis jednotky:

Dotisk 1. vydání z roku 2021

Fyzický popis:

310 stran : barevné ilustrace ; 21 cm

ISBN:

978-80-264-3364-4