Poprvé ve fitness centru

To chci

Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně cvičit. Najdou zde přesné popisy cviků podané srozumitelným a jednoduchým jazykem, doplněné o fotografie úvodní a konečné fáze pohybu. Na DVD je zachyceno provedení všech cviků v podobě videosekvencí pro lepší osvojení pohybových návyků při cvičení. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Martin Hojda, 1974-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

183 s. : il. (některé barev.) ; 24 cm + 1 DVD

Vydáno

Praha : Grada, 2007

Vydání

1. vyd.

Edice

Sport extra

Témata

fitness

kondiční cvičení

sportovní trénink

condition exercises

sports training

příručky

handbooks and manuals

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-2152-1