Jogging : běhání pro zdraví, kondici i redukci váhy

Get it

Běh je představen jako prostředek ke zvýšení životní vitality, posílení zdraví a jako lék na psychiku. Kniha čtenáře seznamuje se všemi základními skutečnostmi, bez kterých se začátečník neobejde. Vedle základních fyziologických principů popisuje správnou techniku běhu, metodiku, předkládá ukázkové běžecké programy, doporučuje vhodnou regeneraci, stravovací a pitný režim. … full description

Bibliographic Details

Main Author:

Aleš Tvrzník, 1969-

Other Authors:

Libor Soumar, 1969-

Document Type:

Books

Document range:

101 s. :

Published:

Praha : Grada, 2004

Edition:

1. vyd.

Series:

Sport (Grada)

Subjects:

zdravý životní styl

kondiční běh

příručky

Item Description:

Dostupné též v digitální podobě v aplikaci Kramerius

Physical Description:

101 s. : il. ; 21 cm

ISBN:

80-247-0714-4