Plavání : Total Immersion

To chci

"Plavat skvěle může každý," což se dle autora týká jedince jakéhokoliv věku, pohlaví či dosavadních dovedností. Domněnka, že plavání se týká především tělesné kondice, je mylná: zkušenosti plavců TI napovídají, že nejpřínosněji strávený čas je ten, při němž je hlavním cílem trénink nervového systému a trénink aerobního systému je ponechán samovolnému průběhu. Text nejprve vysvětluje běžné překážky, jimiž při plavání čelí všichni lidé a popisuje, jaké poznatky, přístupy a návyky pomohou k úspěchu. Další část objasňuje zásady účinného plavání či vzájemného působení těla a vody. Následují kapitoly věnující se jednotlivým plaveckým stylům s radami, jak důsledně a účinně plavecký styl trénovat. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Terry Laughlin, 1951-

Další autoři:

Hana Smělá

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

235 stran :

Vydáno:

Praha] : Mladá fronta, 2013

Vydání:

První vydání

Témata:

plavání

příručky

Fyzický popis:

235 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN:

978-80-204-3142-4