Jóga : pro záda, ramena a šíji

To chci

Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí k navrácení pružnosti, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad.

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Anna Trökes, 1952-

Další autoři:

Alice Kavinová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 s. :

Vydáno:

Praha : Jan Vašut, 2009

Edice:

Fitness

Témata:

jóga

hathajóga

tělesná cvičení

příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z němčiny

Fyzický popis:

126 s. : il.

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík

ISBN:

9788072364817 (váz.)