Břicho, stehna, zadeček intenzivně

Get it

Intenzivní cvičební program pro vaši skvělou postavu Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií a mnoha důležitých informací pro tréninkovou praxi. Propracovaná cvičení: Každý cvik má tři výkonnostní stupně: pro začátečníky, pokročilé a profesionály. Každý trénuje individuálně a rychle si zvyšuje obtížnost cviků. Optimální výsledky: Přesné popisy cviků, na čem při cvičení záleží a jak můžete trénink svalů smysluplně doplnit vytrvalostním cvičením. Praktické kombinované programy: Týdenní plány pro ctižádostivé, tréninkový program proti celulitidě. … full description

Bibliographic Details

Main Author:

Nina Winkler

Document Type:

Books

Document range:

126 s. :

Published:

Praha : Jan Vašut, 2008

Edition:

České vyd. 1.

Series:

Fitness

Subjects:

tělesná cvičení

posilování

tvarování postavy

příručky

Item Description:

Přeloženo z němčiny

Physical Description:

126 s. : il.

Bibliography:

Obsahuje bibliografii a rejstříky

ISBN:

978-80-7236-589-0