Suši dieta : pro dlouhý a zdravý život : jak zhubnout a udržet si štíhlost s japonskými pokrmy

To chci

Podivovali jste se někdy nad tím, jak to Japonky dělají, že jsou stále tak štíhlé? Japonské dívky se o jídle učí od svých matek: co jíst, aby se jim leskly vlasy, zářila pleť, a především jak si udržovat linii. Suši dieta se s vámi o tato tajemství podělí. Zařazením jediného japonského jídla – oběda nebo večeře – do denního jídelníčku můžete i vy zhubnout nebo si udržet zdravou a štíhlou postavu. Suši dieta obsahuje jídelníčky sestavené japonskou odbornicí na výživu. Vyberte si z padesáti jedinečných a vynikajících druhů suši nebo z bohaté nabídky polévek a salátů královny suši Makiko Sano (včetně kolagenové polévky – faceliftu v misce), nebo se nechte zlákat svačinovým bento boxem o pěti stech kaloriích a naobědvejte se přímo u svého pracovního stolu. U všech receptů je uveden počet kalorií, aby bylo hubnutí ještě snazší. Autorka v této knize názorně ukazuje, jak lze díky konzumaci japonských pokrmů zhubnout a udržet si štíhlost po celý život, a přitom jíst stejně dobře jako předtím. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Makiko Sano

Další autoři

Lisa Linder

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

128 s. : barev. il. ; 24 cm

Vydáno

Praha : Ikar, 2014

Vydání

Vyd. 1.

Témata

sushi

japonská jídla

racionální výživa

Japanese cookery

healthy eating

kuchařské recepty

cookbooks

Popis jednotky

Obsahuje rejstřík

ISBN

978-80-249-2293-5