Základy jógy

Get it

U každé polohy jsou uvedeny instrukce, které vedou cvičence ke správnému provádění cviku (vše doplněno názornými fotografiemi) a také informace o možných zdravotních rizicích. Polohy jsou rozděleny do skupin podle toho, jaká část těla se dotýká podložky: polohy vestoje, vsedě, vlehu a obrácené polohy. Další část knihy je zaměřena na relaxaci, správné dýchání a meditaci. V závěrečné části je uvedeno několik sestav cviků pro každodenní cvičení. … full description

Bibliographic Details

Main Author:

Rosamund Bell

Other Authors:

Hana Petráková

Document Type:

Books

Document range:

112 s. : il.

Published:

V Praze : Ikar, 2001

Edition:

Vyd. 1.

Series:

Pro zdraví a krásu

Subjects:

sport > jóga > základy > polohy > cvičení > ukázky > programy > rady > příručky

Item Description:

Obsahuje barev. fotografie
Obsahuje fotografie

Physical Description:

112 s. : il.

ISBN:

80-7202-903-7