Pánevní dno : jak využít běžný den jako trénink

To chci

Program k procvičování svalů pánevního dna a cviky, které umožní lepší držení těla a zlepšení zdravotního stavu. Šestibodový plán určený ženám i mužům zahrnuje správné vnímání a aktivaci svalů pánevního dna. Autorka doporučuje jednoduché cviky k posílení těchto svalů. Některé z nich je možné dokonce provádět při každodenních činnostech jako je sezení, stání nebo chůze. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Irene Lang-Reeves

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 s. :

Vydáno:

Praha : Jan Vašut, 2008

Vydání:

České vyd. 1.

Edice:

Fitness

Témata:

svaly pánevního dna

pánevní dno

tělesná cvičení

rehabilitační cvičení

příručky

Fyzický popis:

126 s. : barev. il. ; 22 cm

ISBN:

9788072365906