Digitální detox : zbavte se závislosti na mobilu a internetu

To chci

Najděte v přetechnizovaném světě ztracenou vnitřní rovnováhu Kdy jste si naposledy vyšli na procházku bez chytrého zařízení? Kolik času denně strávíte zíráním do podsvícených obrazovek? Je první věcí, kterou ráno uděláte, to, že sáhnete po mobilu? A necítíte se někdy zválcovaní přetlakem informací, textovek, mailů a upozornění? Možná přišel čas, abyste si dopřáli digitální detox. Na stránkách této knihy naleznete příklady, jak digitální technologie negativně vplývají na každodenní životy nás všech, ale i rady a tipy, jak se z jejich vlivu vymanit. V žádném případě nejde o to, abyste techniku přestali používat úplně. Jen se stanete jejím pánem a začnete ji využívat efektivněji. Přehledné detoxikační plány vás provedou drobnými změnami, které můžete učinit v běžném režimu dne, i delšími pauzami, kdy si od techniky odpočinete opravdu intenzivně. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Orianna Fielding Banks

Další autoři:

Martina Mutlová, 1988-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

120 stran ;

Vydáno:

V Brně : CPress, 2018

Vydání:

1. vydání

Témata:

digitální média > sociální aspekty

informační společnost > sociální aspekty

patologické závislosti

sebeovládání

změna postoje

digital media > social aspects

information society > social aspects

pathological dependences

self-control

attitude change

netolismus

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny

Fyzický popis:

120 stran ; 23 cm

ISBN:

978-80-264-1804-7