Proč je bdělá pozornost lepší než čokoláda : průvodce na cestě k vědomému životu

To chci

Zajímá vás, jak můžete praktikováním bdělé pozornosti čelit stresu, zlepšit pracovní výkon, zbavit se bolesti a celkově prohloubit zdraví a pocit životní spokojenosti? V této jedinečné příručce Davida Michieho se dozvíte o skutečné podstatě bdělé pozornosti, o její transformativní síle a opravdových důvodech, proč buddhističtí mniši meditují. Důsledkem vědomého života je zjištění, že svými myšlenkami nemusíte být zcela ovládáni, ale můžete je i pozorovat. Když začnete aktivně ovlivňovat to, co probíhá ve vaší mysli, a převezmete odpovědnost za směr a dráhu svých myšlenek, můžete také rozhodovat o tom, kudy a kam vás myšlenky povedou. Bdělá pozornost je síla, která skutečně dokáže změnit život, a tato kniha je skvělým průvodcem na cestě k objevení sebe sama. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

David Michie, 1962-

Další autoři

Petra Vlčková

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

254 stran ; 21 cm

Vydáno

Praha : Synergie, [2016]

Vydání

Vydání první

Témata

bdělost

pozornost

rozvoj pozornosti

meditace

meditační techniky

mysl

mysl a tělo

úspěch

životní harmonie

wakefulness

attention

development of attention

meditation

meditation techniques

mind

mind and body

success

harmony of life

příručky

handbooks and manuals

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN

978-80-7370-365-3