Břicho, stehna, zadeček intenzivně

To chci

Intenzivní cvičební program pro vaši skvělou postavu Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií a mnoha důležitých informací pro tréninkovou praxi. Propracovaná cvičení: Každý cvik má tři výkonnostní stupně: pro začátečníky, pokročilé a profesionály. Každý trénuje individuálně a rychle si zvyšuje obtížnost cviků. Optimální výsledky: Přesné popisy cviků, na čem při cvičení záleží a jak můžete trénink svalů smysluplně doplnit vytrvalostním cvičením. Praktické kombinované programy: Týdenní plány pro ctižádostivé, tréninkový program proti celulitidě. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Nina Winkler

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 s. :

Vydáno:

Praha : Jan Vašut, 2008

Vydání:

České vyd. 1.

Edice:

Fitness

Témata:

tvarování postavy

posilování

sportovní trénink

bodyforming

muscle strengthening

sports training

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky:

Přeloženo z němčiny
V roce 2010 dotisk

Fyzický popis:

126 s. : barev. il. ; 22 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a rejstříky

ISBN:

978-80-7236-589-0