Jóga nejen pro holky
To chci
Vaše jógová dovolená v kostce! Autorka Rachel Brathen v knize otevřeně vypráví svůj nelehký příběh poté, co se jí jako dítěti neustále rozpadala rodina, až k bodu, kdy se rozhodla vzít štěstí do vlastních rukou a vydat se za ním, i kdyby to mělo být na druhý konec světa. A dnes, z toho druhého konce světa, inspiruje miliony lidí
denně prostřednictvím Instagramového účtu @yoga_girl. V její knize najdete silný osobní příběh protkaný krásnými fotografiemi a zdravými recepty, a především jógové sestavy pro všechny stupně pokročilosti od začátečníků až po zkušenější jógové nadšence, zaměřené na různé části těla. U složitějších cviků nechybí varianty pro začátečníky či pro ty, jejichž fyzická kondice nedovoluje příliš velké rozsahy pohybů. Ať už se Rachel staví na hlavu na své jógové podložce, cvičí ásany na plovoucím paddleboardu, promlouvá k milionům lidí skrze sociální sítě anebo provází dechovými cvičeními zástupy lidí ve svém studiu na ostrově Aruba, její poslání je vždy velmi jasné: inspirovat lidi k tomu, aby opustili zažité představy, otevřeli svá srdce a našli klid, ztracenou rovnováhu a štěstí, stejně jako to kdysi udělala ona.
… celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor:
-
Rachel Brathen
- Další autoři:
-
Romana Hegedüsová
- Typ dokumentu:
- Knihy
- Rozsah:
- 154 stran :
- Vydáno:
-
Brno :
CPress,
2018
- Vydání:
- 1. vydání
- Témata:
- Popis jednotky:
- Přeloženo z angličtiny
Obsahuje rejstřík
- Fyzický popis:
- 154 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
- ISBN:
- 9788026420279
