Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů : + 100 cviků pro pevná, pružná a zdravá záda
Šestitýdenní cvičební domácí program pro zpevnění zádových svalů a zbavení se bolesti zad.V úvodu je stručně představena anatomie páteře a zádových svalů, cviky pro správné sezení v zaměstnání a praktické rady pro správně držení zad, dýchání při cvičení apod. Následuje šestitýdenní program každodenního dvacetiminutového … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor:
- Další autoři:
- Typ dokumentu:
- Knihy
- Rozsah:
- 117 stran :
- Vydáno:
-
Praha :
Euromedia,
2018
- Vydání:
- Vydání první
- Edice:
- Esence
- Témata:
- Fyzický popis:
- 117 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
- ISBN:
- 978-80-7549-748-2
Podobné
-
Hygge: fenomén útulna
Signe Johansen, 1980-
-
Kůže zblízka : vše o našem největším orgánu
Yael Adler, 1973-
-
Projezte se ke zdraví : vyhýbejte se léčkám moderní výživy a změňte stravovací návyky
Florian Überall, 1954-
-
Bylinky pro zdraví a krásu
Pip Waller, 1965-
-
Krásné nohy za 30 dní : jednoduchý tréninkový program pro všechny!
Brigitte Engammare