Všímavost : pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Kniha seznamuje s podstatou techniky cvičení všímavosti (mindfulness). Obsahuje motivační meditační techniky a cvičení i jejich popisy. Plusem jsou autorem vytvořené audionahrávky, ke kterým se dostanete prostřednictvím QR kódu.
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor:
- Typ dokumentu:
- Knihy
- Rozsah:
- 65 stran :
- Vydáno:
-
Praha :
Argo,
2021
- Vydání:
- Vydání první
- Témata:
- Popis jednotky:
- Součástí publikace je audionahrávka šesti praktických cvičení dostupná prostřednictvím QR kódu nebo webovým odkazem
- Fyzický popis:
- 65 stran : barevné ilustrace ; 19 cm
- Bibliografie:
- Obsahuje bibliografii
- ISBN:
- 978-80-257-3421-6
Podobné
Grafologie : více než diagnostika osobnosti
Jan Jeřábek, 1962-
Já tomu říkám Zen. Jak tomu říkáš ty : (K typologii koanů)
Jan Jeřábek, 1962-
Grafologie a všímavost
Jan Jeřábek, 1962-
Grafologie : Diagnostika osobnosti
Jan Jeřábek, 1962-
Grafologie : Úvod do grafologické diagnostiky
Jan Jeřábek, 1962-