Pod nohama cítíš stébla trávy : příběh pro imaginaci a autogenní trénink

To chci

Nemůžete večer usnout, jste neklidní a nedokážete se uvolnit? Vypravte se na cestu do pohádky… Autogenní trénink je v dnešní neklidné době skutečně smysluplným řešením, jak se zbavit neklidu a napětí. Kniha, kterou právě držíte v ruce, je určena pro děti i pro dospělé a využívá k navození celkového uvolnění před usnutím pohádkové příběhy, dojmy z cest a výpravy do fantazijních světů. Ty vás zavedou na písečnou pláž, na ostrov, do lesa nebo na výlet lodí, do Káhiry, k Nilu, do Dalmácie či na orientální bazar, a také do pohádky – mezi hvězdy, do hejna motýlů nebo do koruny kouzelného stromu. Nechybí ale i témata jako „touha“, „zkouška odvahy“ či „velké zvíře Strach“. Texty jsou doplněny návodem, jak texty předčítat, a uklidňujícími afirmacemi. Else Müller je známá německá autorka knih o autogenním tréninku pro děti i pro dospělé. Mnoho let vedla i kurzy dechového cvičení a meditací. Je průkopnicí mnoha nových přístupů v oblasti autogenního tréninku. V Portále vyšla její kniha Příběhy z měsíční houpačky. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Else Müller

Další autoři

Alena Bezděková

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

126 stran ; 21 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2020

Vydání

Vydání první

Témata

zvládání stresu

autogenní trénink

aktivní imaginace

pohádky > terapeutické aspekty

příběhy > terapeutické aspekty

relaxace

příručky

ISBN

978-80-262-1652-0