Zbavte se stresu pomocí všímavosti : program na osm týdnů : pro zvýšení zdraví a vitality

To chci

Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla (body-scan). Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírnění následků stresu.

Uloženo v:

Podrobná bibliografie

Hlavní autor
Linda Myoki Lehrhaupt, 1949-
Další autoři
Petra Meibert, 1959-
Marie Urbanová, 1991-
Šimon Grimmich, 1987-
Typ dokumentu
Knihy
Fyzický popis
194 stran ; 21 cm
Vydáno
Praha : Alferia, 2020
Vydání
První vydání
Témata
Popis jednotky
Přeloženo z rozšířené anglické verze německého originálu
Bibliografie
Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
ISBN
978-80-247-2121-7

: