Břicho, stehna, zadeček intenzivně

To chci

Intenzivní cvičební program pro vaši skvělou postavu Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií a mnoha důležitých informací pro tréninkovou praxi. Propracovaná cvičení: Každý cvik má tři výkonnostní stupně: pro začátečníky, pokročilé a profesionály. Každý trénuje individuálně a rychle si zvyšuje obtížnost cviků. Optimální výsledky: Přesné popisy cviků, na čem při cvičení záleží a jak můžete trénink svalů smysluplně doplnit vytrvalostním cvičením. Praktické kombinované programy: Týdenní plány pro ctižádostivé, tréninkový program proti celulitidě. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Nina Winkler

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

126 s. : barev. il. ; 22 cm

Vydáno

Praha : Jan Vašut, 2008

Vydání

České vyd. 1.

Edice

Fitness

Témata

tvarování postavy

posilování

sportovní trénink

příručky

Popis jednotky

Přeloženo z němčiny
2. dotisk 1. vyd. v r. 2012

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a rejstříky

ISBN

978-80-7236-589-0