Regenerační čínská cvičení pro každého

To chci

Soubor cviků podle tradiční čínské medicíny k odstranění energetických bloků v organismu a ke zvýšení kvality života. Překážky v toku vnitřní energie čchi vedou – spolu s ochabnutím svalů a nedostatečnou kloubní pohyblivostí – k energetické nerovnováze negativně ovlivňující funkci orgánů. Regenerační čchikungová gymnastika rozvíjí fyzickou zdatnost, přispívá k vyladění psychiky, posiluje imunitu a reguluje tělesnou váhu. Cviky pěti zvířat napodobují pohyby medvěda, jeřába, jelena, tygra a opice a tím stimulují funkci svalů, kloubů a šlach i práci žaludku, jater, sleziny, ledvin, plic a srdce. Každý cvik je podrobně vysvětlen a všechny fáze jsou rozkresleny na obrázcích. Bezpečně si tak zacvičí i ten, kdo se dosud pohybové aktivitě nevěnoval. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Ivan Fojtík, 1940-

Další autoři

Bronislav Kračmar, 1957-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

147 s. : il. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2008

Vydání

Vyd. 1.

Témata

čchi-kung

čínská tělesná cvičení

energetický systém člověka

příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-7367-437-3 (brož.)