Nástroje proti úzkosti : vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě

To chci

S knihou se naučíte identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Alice Boyes

Další autoři:

Lenka Štěpáníková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

240 stran ;

Vydáno:

Praha : Grada, 2021

Vydání:

První české vydání

Témata:

úzkost

úzkostné poruchy

psychoterapie

autoterapie

sebeléčení

příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny

Fyzický popis:

240 stran ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-271-1219-7