Každodenní fitness : jak přeměnit běžný pohyb v práci, domácnosti a na zahradě v účinné cvičení

To chci

Kolikrát jste si už říkali: "Musím začít cvičit." Jenže v našem hektickém světě není jednoduché najít si čas. Když ho máme, raději si odpočineme u televize, než abychom se dřeli v posilovně. Přesto můžete mít zdravé a krásné tělo a dobrou fyzičku! Ode dneška zvládnete lehce a účinně cvičit i v průběhu každodenních činností: u televize, při úklidu, během práce na počítači nebo při péči o děti. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Peta Bee

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

160 s. :

Vydáno:

Frýdek-Místek : Alpress, 2008

Vydání:

Vyd. 1.

Témata:

každodenní život

pohyb

pohybová aktivita

práce

tělesná cvičení

tělesná zdatnost

příručky

Popis jednotky:

Název originálu: Integrated exercise
Obsahuje rejstřík

Fyzický popis:

160 s. : barev. il. ; 24 cm

ISBN:

978-80-7362-583-2 (váz.)