Spartan ve formě : 30denní tréninkový plán k proměně těla i mysli

To chci

Komplexní průvodce Spartana, díky kterému dosáhnete špičkových výkonů. Přímo od zakladatele fenoménu Spartan Race! SPARTAN RACE. Nekompromisní přístup k dosažení fyzického a mentálního zdraví se šíří jako bouře celým světem a inspiruje miliony lidí k ohromné životní změně. Kniha přináší ucelený 30denní tréninkový a dietní plán, se kterým se dostanete do formy nejen před závody ze série Spartan. Najdete v ní tipy na cvičení, spartanské recepty a inspirující příběhy dalších závodníků. Vyzbrojí vás silou a odhodláním naplno využít svůj potenciál. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Joe De Sena, 1969-

Další autoři:

John Durant
Hana Ježková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

245 stran :

Vydáno:

Brno : BizBooks, 2018

Vydání:

1. vydání

Témata:

Spartan Race (závod)

tělesná kondice

tělesná cvičení

sportovní trénink

psychická odolnost

trénink vůle

sebeřízení

sportovní závody

extrémní a adrenalinové sporty

překážkový běh

příručky

Fyzický popis:

245 stran : ilustrace ; 23 cm

ISBN:

978-80-265-0788-8