Základy sportovní výživy

To chci

ČERNOBÍLÁ VERZE: Kniha je určena studentům vysokých škol se sportovním zaměřením a také všem, kteří rádi sportují a chtějí vědět, jak vhodně zvolenou stravou podpořit svůj výkon. Ačkoliv je oblast výživy mnohdy sportovci přehlíženou a není na ni dáván takový důraz jako na vlastní tréninkový proces, špičkoví a zkušení trenéři vědí, že se bez adekvátní nutriční podpory neobejdou. Dnes je na výživu pohlíženo jako na nedílnou součást kvalitní regenerace. Text knihy se věnuje nejen energetické bilanci s přihlédnutím ke specifickým požadavkům sportovce a základním nutrientům ve stravě, ale také podrobně rozebírá vhodné načasování příjmu potravy v závislosti na tréninku a využití doplňků stravy. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Iva Klimešová

Další autoři:

Univerzita Palackého. Filozofická fakulta

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

78 stran :

Vydáno:

Olomouc : Univerzita Palackého v Olomouci, 2016

Vydání:

1. vydání

Edice:

Učebnice

Témata:

sportovci

racionální výživa

životospráva

učebnice vysokých škol

Popis jednotky:

Nad názvem: Univerzita Palackého v Olomouci, Filozofická fakulta

Fyzický popis:

78 stran : ilustrace ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-244-4971-5