Pánevní dno : jak využít běžný den jako trénink
Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. Ideální začátek: Jak „zapnout“ a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
Podobné
-
Nordic fitness : severské sporty na léto i zimu
Mathias R. Schmidt
-
Břicho, stehna, zadeček intenzivně
Nina Winkler
-
Bodyforming s jógou
Beate Cuson, 1957-
-
Pilates : fitness trénink pro tělo i duši
Antje Korte
-
Jóga pro záda, ramena a šíji
Anna Trökes, 1952-