Deset tváří úzkosti : svépomocný program v sedmi krocích

To chci

V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoholem. Autoři u jednotlivých poruch vysvětlují názorně jejich vznik, dynamiku, specifické projevy a nabízejí osvědčené přístupy k jejich překonání. Ty vycházejí jak z mnohaletých odborných zkušeností autorů, tak z nejnovějších poznatků kognitivně-behaviorální terapie a mentálního tréninku. Autoři nabízejí přístup zahrnující konfrontační terapii, mentální trénink, kognitivní terapii, tělesný trénink, trénink emocí, posilování sebevědomí a trénink zvládání stresu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Hans Morschitzky, 1952-

Další autoři:

Sigrid Sator

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

254 s. ;

Vydáno:

Praha : Portál, 2014

Vydání:

Vyd. 1.

Edice:

Spektrum (Portál)

Témata:

úzkost

úzkostné poruchy

psychoterapie

autoterapie

životospráva

příručky

Fyzický popis:

254 s. ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-262-0688-0