Bodystyling po čtyřicítce

To chci

Po čtyřicátém roce života u žen začíná upadat tělesná výkonnost, projevují se první příznaky stárnutí a hormonálních změn provázejících nástup klimakteria. Proto právě teď se nejvíce vyplatí fitness aktivity. Tělo bez cíleného, správně nastaveného cvičení a dodržování zásad zdravé životosprávy jinak ochabuje a o slovo se začnou hlásit civilizační nemoci. Příručka přináší plán bodyformingového tréninku, který lze dodržovat i doma. Cvičební program je doplněn o zásady zdravého životního stylu. Příručka je určena zejména ženám středního věku. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Jutta Schuhn

Další autoři:

Trunz-Carlisi, Elmar
Ľubomír Háčik

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 s. : fot. (barev.)

Vydáno:

Praha : Jan Vašut, 2009

Vydání:

Čes. vyd. 1

Edice:

Fitness

Témata:

bodystyling > kondiční cvičení > zdravá výživa > tělesná cvičení > posilování > příručky

Fyzický popis:

126 s. : fot. (barev.)

Bibliografie:

Rejstřík s. 124-126

ISBN:

9788072366613