Dieta jinak : jídlo, půst a dlohověkost

To chci

Autor - londýnský lékař - vysvětluje vědecké základy střídavého půstu a diety 5:2, kterou veřejnosti představil v létě 2012. Pět dnů v týdnu zůstává obvyklá strava, v postním dnu se ženám povoluje 500 kaloriií a mužům 600 kalorií. Režim je pohodlný, dobře se snáší, lze jej dodržovat po dlouhou dobu. Zaručuje zhubnutí a trvalé udržení váhy. Autorka - novinářka a spisovatelka - nabízí praktické pokyny, jak dodržovat každodenní zásady této diety. Jídelníčky, kalorické hodnoty potravin. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Michal Mosley

Další autoři:

Spencer, Mimi
Jan Jícha, 1980-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

253 s., {8] s. obr příl

Vydáno:

Praha : Beta, 2013

Vydání:

Vyd. 1

Edice:

Světový bestseller

Témata:

diety > půst > dlouhověkost > potraviny > jídlo

Fyzický popis:

253 s., {8] s. obr příl

Bibliografie:

Terminologický slovníček. - Obsahuje rejstřík

ISBN:

9788073065416