Jak správně jíst

To chci

Živiny znamenají víc než se jen živit, neboť výživa a požitek ze života patří úzce k sobě. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji. Lékař a specialista na výživu R. Dahlke ve svém stěžejním díle popisuje tři pilíře zdravé výživy: – vyváženost, tj. smysluplný poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů; – plnohodnotnost, tedy v přirozeném stavu ponechané potraviny bez přídavných látek a konzervačních prostředků – vyvážená rovnováha kyselin a zásad spolu s výživou podle typu, která odpovídá individuální bytosti a jejím specifickým potřebám. Kniha dále obsahuje praktické tipy a odkazy s pestrou paletou receptů pro zdravý a vyvážený týdenní program. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Lise Bourbeau, 1941-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

190 s. ;

Vydáno:

Bratislava : Eugenika, 2012

Vydání:

1. vyd.

Témata:

preventivní medicína

nutriční terapie, dietoterapie a výživa

životní styl

fyziologie výživy

biopotraviny

péče o sebe

duševní zdraví

příručky

Popis jednotky:

Z francouzského originálu ... přeložila Marie Bervicová
Obálkový podnázev: jen ty sám můžeš změnit způsob přemýšlení o věcech, které máš rád
Na obálce. poznej, kdy máš a kdy nemáš hlad, naslouchej potřebám svých tří těl, souvislost mezi bolestí, stravou a tím, kolik vážíme, vztah mezi uvědoměním si a tloustnutím, důvody proč jíme, nejez, co ti nechutná

Fyzický popis:

190 s. ; 20 cm

ISBN:

978-80-8100-290-8