Aerobik a step aerobik

To chci

V úvodu příručka seznamuje s aerobikem, s jeho historií a vývojem. Dále nabízí přehled jednotlivých cviků s názornými fotografiemi a popisuje zásady správného cvičení. Podrobně se zabývá celou cvičební sestavou obou typů aerobního cvičení - od zahřátí po konečné cool down. Informuje, v čem je cvičení aerobiku či step aerobiku…

Uloženo v:

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:
Ruth Arteaga Gómez
Typ dokumentu:
Knihy
Rozsah:
192 s. :
Vydáno:
Praha : Ottovo nakladatelství, 2009
Témata:
Popis jednotky:
Ze španělského originálu přeložily Veronika Hromadová a Jana Mrkvová
Fyzický popis:
192 s. : barev. il. ; 25 cm
ISBN:
978-80-7360-854-5

: