Pánevní dno : jak využít běžný den jako trénink
Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. Ideální začátek: Jak „zapnout“ a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor:
- Typ dokumentu:
- Knihy
- Rozsah:
- 126 s. :
- Vydáno:
-
Praha :
Jan Vašut,
2008
- Vydání:
- České vyd. 1.
- Edice:
- Fitness
- Témata:
- Popis jednotky:
- Překlad z němčiny Alice Kavinová
Obálkový podnázev: více síly a dynamiky pro každý den, jednoduché cviky, sezení, stání a chůze s aktivním pánevním dnem - Fyzický popis:
- 126 s. : barev. il. ; 22 cm
- Bibliografie:
- Obsahuje bibliografii a rejstřík
- ISBN:
- 978-80-7236-590-6
Podobné
-
Nordic fitness : severské sporty na léto i zimu
Mathias R. Schmidt
-
Jóga pro záda, ramena a šíji
Anna Trökes, 1952-
-
Pilates : fitness trénink pro tělo i duši
Antje Korte
-
Břicho, stehna, zadeček intenzivně
Nina Winkler
-
Bodyforming s jógou
Beate Cuson