Pod nohama cítíš stébla trávy : příběhy pro imaginaci a autogenní trénink

To chci

Nemůžete večer usnout, jste neklidní a nedokážete se uvolnit? Vypravte se na cestu do pohádky… Autogenní trénink je v dnešní neklidné době skutečně smysluplným řešením, jak se zbavit neklidu a napětí. Kniha, kterou právě držíte v ruce, je určena pro děti i pro dospělé a využívá k navození celkového uvolnění před usnutím pohádkové příběhy, dojmy z cest a výpravy do fantazijních světů. Ty vás zavedou na písečnou pláž, na ostrov, do lesa nebo na výlet lodí, do Káhiry, k Nilu, do Dalmácie či na orientální bazar, a také do pohádky – mezi hvězdy, do hejna motýlů nebo do koruny kouzelného stromu. Nechybí ale i témata jako „touha“, „zkouška odvahy“ či „velké zvíře Strach“. Texty jsou doplněny návodem, jak texty předčítat, a uklidňujícími afirmacemi. Else Müller je známá německá autorka knih o autogenním tréninku pro děti i pro dospělé. Mnoho let vedla i kurzy dechového cvičení a meditací. Je průkopnicí mnoha nových přístupů v oblasti autogenního tréninku. V Portále vyšla její kniha Příběhy z měsíční houpačky. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Else Müller

Další autoři:

Alena Bezděková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 stran ;

Vydáno:

Praha : Portál, 2020

Vydání:

Vydání první

Témata:

zvládání stresu

autogenní trénink

aktivní imaginace

pohádky > terapeutické aspekty

příběhy > terapeutické aspekty

relaxace

stress management

autogenic training

active imagination

fairy tales > therapeutic aspects

stories > therapeutic aspects

relaxation

příručky

handbooks and manuals

Fyzický popis:

126 stran ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-262-1652-0