Behanie od A po Z

To chci

Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade. … celý popis

Podrobná bibliografie

Další autoři:

Lucia Bukovanová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

128 stran :

Vydáno:

Ostrava : Bookmedia s.r.o., [2020]

Témata:

běh

sportovní trénink

running

sports training

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky:

Přeloženo ze španělštiny
Tisková chyba v názvu originálu: Guia del running, správně má být: Guía del running
Terminologický slovník

Fyzický popis:

128 stran : barevné ilustrace ; 23 cm

ISBN:

978-80-7639-009-6