Otužování : plavání ve studené vodě pro zdraví

Get it

Kniha seznamuje se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky bylo sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu. Kniha obsahuje i přehled dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. … full description

Bibliographic Details

Main Author:

Ewa Zwierzchowska

Other Authors:

Svatava Navrátilová, 1949-

Document Type:

Books

Document range:

218 stran :

Published:

Olomouc : Fontána, [2021]

Edition:

Vydání první

Subjects:

otužování

péče o zdraví

body hardening

health care

populárně-naučné publikace

popular works

Physical Description:

218 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN:

978-80-7651-069-2