Zhubněte lehce a navždy : recepty, inspirace, krabičky

To chci

Rady vychází z autorčiných osobních zkušeností s cestou k vysněné váze a pomohou vám zhubnout jednou provždy, a přesto zdravě a s rozumem.Kniha jednoduchým způsobem vysvětluje, co, kdy a jak jíst, stejně tak jako proč. Obsahuje praktické každodenní a vyzkoušené tipy k boji s váhou, od nákupu potravin přes cvičení až po jídelníček. V knize nechybí ani inspirativní recepty na přípravu snadných a chutných jídel doplněné praktickou krabičkovou variantou, která vám ušetří čas. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Jarmila Mandžuková, 1959-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

179 stran ;

Vydáno:

Praha : Česká citadela, 2021

Vydání:

Vydání první

Témata:

redukce tělesné hmotnosti

racionální výživa

životospráva

dietní jídla

weight loss

rational nutrition

health behavior

diet meals

příručky

kuchařské recepty

handbooks and manuals

cookbooks

Fyzický popis:

179 stran ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-88382-20-1