From fatman to ironman, aneb, Jak zhubnout 60 kilo za rok a půl...

To chci

Chcete zhubnout, udělat něco pro sebe, ale hledáte motivaci? Nevěříte reklamám na hubnutí, které slibují zázraky? Pochybujete o fotkách zázračně zhubnutých lidí? Přečtěte si pravdivý příběh o muži, který dokázal kompletně změnit sebe i své návyky a během jednoho a půl roku natrénovat na dokončení závodu v dlouhém triatlonu série Ironman, a při tom zhubnout téměř 60 kilogramů! Jeho cesta byla trnitá, na začátku tréninku neuměl plavat kraula, neměl žádné kolo, ale za to vlastnil pořádný pupek. Vydržel trénovat, změnil kompletně jídelníček a životní styl a nakonec dokončil závod Ironman v Barceloně. 3,8 km plavání180 km jízda na kole42,2 km běh … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Cathy Clamshell, 1984-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

72 stran :

Vydáno:

Týn nad Vltavou : Nová Forma, 2016

Vydání:

1. vydání

Témata:

sportovní trénink

redukce tělesné hmotnosti

rozvoj osobnosti

sportovní závody

triatlon

sports training

weight loss

personality development

sports racing

triathlon

rozhovory

interviews

Fyzický popis:

72 stran : ilustrace (převážně barevné), portréty ; 21 cm

ISBN:

978-80-7453-723-3