Wellness jako životní styl

To chci

Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. Životní styl označovaný jako wellness dokáže udržet lidské tělo vystavené chaosu a tlaku hektického okolního dění v dobré kondici, odolávat stresu, získat potřebný klid, odpočinek a vyrovnanost. Za pojmem „wellness“ se skrývá svět smyslových prožitků, vůní a barev, tělesné a duševní harmonie. Autorka knihy vám předloží možnosti, jak lze tento užitečný životní styl uplatnit v domácím prostředí, přiblíží nabídku veřejných wellness zařízení a zpřístupní vám názory odborníků. Dočtete se, jaký je rozdíl mezi wellness a fitness, která cvičení jsou vhodná pro udržení správné hmotnosti, kolik energie během dne přijmout a kolik vydat. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Alena Müllerová, 1955-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

129 s. :

Vydáno:

Brno : ERA, 2008

Vydání:

1. vyd.

Edice:

Zdravá rodina (ERA)

Témata:

wellness

zdravý životní styl

relaxace

racionální výživa

healthy lifestyle

relaxation

healthy eating

příručky

handbooks and manuals

Fyzický popis:

129 s. : il. (některé barev.) ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-7366-134-2