Když nejste v pohodě : jak zvládat těžké časy

To chci

Kniha je souborem rad proti stresu, krizovým situacím či při pocitech beznaděje vycházejících ze zkušeností autorky. Rady týkající se péče o tělo, mysl a duši jsou plné podnětných nápadů a praktických pomůcek. Dozvíte se například, jak máte přistupovat ke svodům v podobě mobilu, komunikovat s vnitřním kritikem a nežít pod vlivem médií a digitální doby. Najdete v ní ukazatele, které vám pomohou nalézt cestu zpátky k sobě a poradí vám, jak můžete být v pohodě, i když prožíváte hodně těžké období. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Jill Stark

Další autoři:

Jana Žlábková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

161 stran :

Vydáno:

Praha : Beta, 2020

Vydání:

Vydání první

Témata:

rozvoj osobnosti

změna postoje

psychohygiena

sebeřízení

sebeovládání

příručky

Fyzický popis:

161 stran : ilustrace ; 18 cm

ISBN:

978-80-7593-172-6