Ukliďte si v hlavě : stačí 10 minut denně

To chci

Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres - v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy... … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Andy Puddicombe, 1972-

Další autoři:

Lenka Vlčková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

206 stran

Vydáno:

Praha : Grada Publishing, 2015

Vydání:

První vydání

Témata:

psychologie > psychohygiena > sebeuvědomění > stresy > zvládání stresu > meditace > techniky

Fyzický popis:

206 stran

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-247-5652-3