Pánevní dno : jak využít běžný den jako trénink

To chci

Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit - prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem - Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. Ideální začátek - Jak "zapnout" a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program na začátek - Zdraví a dobrý tělesný pocit - Jak si díky cvikům na pánevní dno zlepšit držení těla i celkový zdravotní stav - třeba při bolestech v zádech nebo pro větší potěšení při sexu … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Irene Lang-Reeves

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 s. :

Vydáno:

Praha Jan Vašut, 2008

Vydání:

České vyd. 1.

Edice:

Fitness

Témata:

pánevní dno > tělesná cvičení > ženy > trénink > cviky > fitness > kondice

Fyzický popis:

126 s. : il. ; 22 cm

ISBN:

978-80-7236-590-6