Přerušovaný půst : jezte si co chcete a zhubněte bez diety

To chci

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. celý popis

Uloženo v:

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:
Daniel Roth
Další autoři:
Ivana Führmann Vízdalová, 1953-
Typ dokumentu:
Knihy
Fyzický popis:
150 stran ; 21 cm
Vydáno:
V Bratislavě : Noxi, 2019
Vydání:
Vydání první
Témata:
ISBN:
978-80-8111-515-8

:


MARC

LEADER 00000nam a2200000-i 4500
001 016600000304578
005 20230807083934.3
008 210412s2019----xr-a---e-f----000-0-cze-d
020 |a 978-80-8111-515-8 :  |q (vázáno)  |c Kč 229,00 
040 |b cze  |e rda 
041 1 |a cze  |h ger 
080 |a 613.2 
100 1 |a Roth, Daniel  |7 kv20191023809  |4 aut 
245 1 0 |a Přerušovaný půst :  |b jezte si co chcete a zhubněte bez diety /  |c Daniel Roth ; z německého originálu Gesund und schlang durch Kurzzeitfasten přeložila Ivana Führmann Vízdalová 
250 |a Vydání první 
264 1 |a V Bratislavě :  |b Noxi,  |c 2019 
300 |a 150 stran ;  |c 21 cm 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
337 |a bez média  |b n  |2 rdamedia 
338 |a svazek  |b nc  |2 rdacarrier 
520 2 |a Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet. 
653 |a životospráva  |a výživa člověka  |a detoxikační diety  |a diety  |a půst  |a přerušovaný půst  |a prevence onemocnění  |a populárně-naučné  |a publikace 
700 1 |a Führmann Vízdalová, Ivana,  |d 1953-  |7 jn20000807018  |4 trl 
910 |a ABG502 
996 |b 318500218880  |e ABG502  |h 613.2  |l Dospělé oddělení  |s A  |a 0  |t ABG502.318500218880 
997 |t KN