Kondiční cvičení s balonem : ucelený výkonnostně odstupňovaný program

To chci

V přírodě, doma i na cestách - cvičte na balonu a získejte špičkovou kondici. S balonem lze úspěšně posilovat, zbavit se nadbytečných kilogramů a současně vytvarovat postavu. Podle fyzické kondice máte možnost si vybrat ze tří úrovní obtížnosti, z nichž každá obsahuje 4 až 5 sestav. Cvičíte nejen s balonem, ale také s činkami a zátěžovými manžetami na kotníky. Navíc si můžete zvolit buď posilovací, nebo hmotnostně redukční trénink. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Declan Condron

Další autoři:

Iva Charvátová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

192 s. :

Vydáno:

Praha : Euromedia Group - Ikar, 2008

Vydání:

Vyd. 1.

Témata:

sporty > kondiční > cvičení > míče > balóny > fitness > posilování > cvičební > sestavy > příručky

Fyzický popis:

192 s. : il. ; 25 cm

ISBN:

978-80-249-1093-2