Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

To chci

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako všímavost nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Michael Chaskalson

Další autoři:

Gabriela Spáčilová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

281 stran :

Vydáno:

V Brně : BizBooks, 2016

Vydání:

1. vydání

Témata:

koncentrace (psychologie)

všímavost

pozornost

životní harmonie

psychohygiena

relaxace

meditační techniky

sebevýchova

příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny

Fyzický popis:

281 stran : ilustrace ; 21 cm + 1 CD

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-265-0517-4