Základy jógy

To chci

U každé polohy jsou uvedeny instrukce, které vedou cvičence ke správnému provádění cviku (vše doplněno názornými fotografiemi) a také informace o možných zdravotních rizicích. Polohy jsou rozděleny do skupin podle toho, jaká část těla se dotýká podložky: polohy vestoje, vsedě, vlehu a obrácené polohy. Další část knihy je zaměřena na relaxaci, správné dýchání a meditaci. V závěrečné části je uvedeno několik sestav cviků pro každodenní cvičení. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Rosamund Bell

Další autoři:

Hana Petráková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

112 s. : il.

Vydáno:

V Praze : Ikar : Euromedia Group, k. s., 2001

Vydání:

Vyd. 1.

Edice:

Pro zdraví a krásu

Témata:

jóga

relaxační

tělesná cvičení

relaxace

dýchání

meditace

příručky

Popis jednotky:

Originál: Simple yoga techniques

Fyzický popis:

112 s. : il.

Bibliografie:

Obsahuje rejstřík

ISBN:

80-7202-903-7