Racionálně-emoční terapie : překonejte myšlenkové pasti

To chci

Autor se v knize věnuje podstatě racionálně-emoční terapie a ukazuje, jak překonat nezdravé myšlenkové vzorce a negativní myšlení. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým. Vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to. Nakladatelská anotace. Kráceno. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Daniel Fryer

Další autoři:

Rani Tolimat, 1970-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

262 stran ;

Vydáno:

Praha : Portál, 2021

Vydání:

Vydání první

Edice:

Spektrum (Portál)

Témata:

racionálně-emotivní terapie

negativní emoce

změna postoje

pozitivní myšlení

sebezdokonalování

sebeřízení

rational-emotive therapy

negative emotions

attitude change

positive thinking

self-actualization

self-management

populárně-naučné publikace

popular works

Fyzický popis:

262 stran ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-262-1739-8