Běžecká bible Miloše Škorpila

To chci

Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se jen hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se také běžeckým zraněním a možnostem, jak jim předcházet. Součástí knihy jsou i tréninkové plány jak pro začátečníky, kteří si chtějí jen vyzkoušet nový sport, tak i pro běžce, kteří propadli své vášni a hledají cestu, jak se stále zlepšovat. Nakladatelská anotace. Kráceno. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Miloš Škorpil, 1954-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

323 stran :

Vydáno:

Praha : Mladá fronta, 2019

Témata:

běh

sportovní trénink

running

sports training

příručky

handbooks and manuals

Fyzický popis:

323 stran : barevné ilustrace ; 27 cm

ISBN:

978-80-204-5533-8