Zdravá sebedůvěra : strategie a cvičení pro překonání nízkého sebevědomí

To chci

V této knize se konečně dozvíte o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Nakladatelská anotace. Kráceno. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Barbara G. Markway

Další autoři:

Celia Ampel
Andrea Patrasová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

176 stran ;

Vydáno:

Praha : Grada Publishing, 2020

Vydání:

První vydání

Témata:

sebedůvěra

sebevýchova

autoterapie

psychoterapie

self-reliance

self-culture

autotherapy

psychotherapy

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny

Fyzický popis:

176 stran ; 24 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-271-2869-3