Bystrohlaví : neprůstřelný plán, jak pomocí biohacků odemknout plný potenciál svého mozku

To chci

Kniha se věnuje inovativní metodě "biohackingu", díky které člověk podává větší mentální výkony, a to ve spojitosti s lepším a efektivnějším využitím struktury mozku díky jeho "výživě" a změnám v životnímu stylu. Autor kombinuje nejnovější poznatky neurovědy a neurobiologie s přístupem „nic neodkládej“ inspirovaným hackery a nabízí program postavený kolem klíčových oblastí mozkového výkonu. Autorův dvoutýdenní program nabízí detailní plán, jak zvýšit výkon mozku – které potraviny jíst a kterým se vyhnout, jak do vašeho dne zařadit správný druh fyzické aktivity, pravidla detoxu pro vaše tělo i domov, meditaci a dýchání pro dobrou výkonnost, doporučené výživové doplňky pro zlepšení mozkové činnosti a také jak přizpůsobit osvětlení doma i v práci, abyste mozku dodali světlo, které mu prospívá. Nakladatelská anotace. Kráceno. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Dave Asprey, 1973-

Další autoři:

Eva Nevrlá

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

375 stran ;

Vydáno:

V Brně : Jota, 2019

Vydání:

Vydání první

Témata:

mysl a tělo

kognitivní procesy

sebeřízení

rozvoj osobnosti

mind and body

cognitive processes

self-management

personality development

biohacking

příručky

handbooks and manuals

Fyzický popis:

375 stran ; 23 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík

ISBN:

978-80-7565-576-9