Psychologie lidské odolnosti

To chci

Kniha českého psychologa a pedagoga se zabývá problematikou vyrovnávání se člověka se zátěží a stresem, psychickou odolností a adaptací člověka na aktuální situace. Výběr některých poznatků a myšlenek k tématu psychické odolnosti a adaptace člověka na zátěžové situace na základě teoretické analýzy a výsledků výzkumů různých badatelů. Autor se snaží hlouběji proniknout do podstaty zátěžových jevů a porozumět hlavním souvislostem, což umožňuje odvodit vhodné postupy k zvládání strachu a bolesti, řešení konfliktů, krizových situací apod. Mezi praktické možnosti rozvíjení odolnosti vůči stresu patří např. sebeovládání, time management, tělesná cvičení, otužování, relaxace, meditace, racionální výživa apod. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Karel Paulík, 1949-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

362 stran ;

Vydáno:

Praha : Grada, 2017

Vydání:

2., přepracované a doplněné vydání

Edice:

Psyché (Grada)

Témata:

adaptace (psychologie)

psychická odolnost

stres (psychologie)

zvládání stresu

adaptation (psychology)

psychic resistance

stress (psychology)

stress management

monografie

monographs

Popis jednotky:

Terminologický slovník

Fyzický popis:

362 stran ; 24 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-247-5646-2