Zdraví a fit po celý život

To chci

Rady a návody k hubnutí, předpisy dietních jídel, cvičení, doplňky stravy. Jíme nezdravé potraviny, málo a nekvalitně spíme a máme málo pohybu. Autor v této knize boří řadu mýtů a mylných představ o stárnutí a dietách a nabízí chutné, výživné a zdravé recepty; nákupní seznamy; jednoduchá cvičení, meditace; regenerační cvičení jógy a informace o doplňcích stravy a vitaminech. Dr. Lipman rovněž nabízí svůj dvoutýdenní revitalizační program. Kniha pro všechny, kterým záleží na svém zdraví! Nakladatelská anotace. Kráceno. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Frank Lipman, 1954-

Další autoři:

Eva Zahradníčková, 1946-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

387 stran :

Vydáno:

Praha : Dobrovský s.r.o., 2016

Edice:

Knihy Omega

Témata:

zdravý životní styl

zdravá výživa

redukce tělesné hmotnosti

dietní jídla

kondiční cvičení

healthy lifestyle

healthy eating

weight loss

diet meals

condition exercises

příručky

handbooks and manuals

Fyzický popis:

387 stran : ilustrace ; 23 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík

ISBN:

978-80-7390-444-9